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からだ作りと健康のためにあなたもはじめてみませんか ★運動なんて…苦手という方、一緒にはじめてみましょう！！★ |
本場の中国の太極拳を中国人講師「姜 馳」より直々に指導が受けられます。
運動なんて苦手という方、運動なんて久しぶりで…という方、激しい動きはちょっと…という方に最適です。
呼吸を整えながら静かな運動をしているのに、
まだ準備体操なのに汗をたくさんかいてしまう有酸素運動です。
人間が健康でいられるためにのバランスを鍛えます。
姿勢、立ち方、足の運び、手の動作を中心にやさしく24式まで指導致します。
日 時 |
毎週金曜日、10:00〜11:00 |
対 象 |
大人 |
定 員 |
18名 |
参加費 |
13,860円（全11回分） ※消費税込 |
年会費 |
初年度：3,000円
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会 場 |
ひの社会教育センター |
講 師 |
姜 馳 （JIANG CHI） 武術１級審判委員 |
服装・持ち物 |
運動しやすい服装、運動靴（底が薄めのもの）、タオル、水筒（飲み物） |
その他 |
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お申し込み |
参加・利用についてをお読みの上、当センター受付か、お電話でどうぞ。
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