トップ ＞ 大人のクラス ＞ 30才からの健康ヨガ（日曜クラス） |
呼吸法を取り入れ、ゆっくり体を動かすので、どなたでも無理なく始められます。 （日曜クラス） ★月１回なので忙しい方に最適★ |
ヨガ本来の呼吸法、アーサナ（ポーズ）を基本におきながら
しっかりとしたバランスの良い筋肉をつけていきます。
毎日の暮らしの中で気軽に続けられる健康ヨガです。
からだにまつわる豆知識のお話もあります。
日 時 |
日曜日（月１回）、10:30〜12:00 |
対 象 |
大人 |
定 員 |
15名 |
参加費 |
6,000円（全３回分） ※消費税込 |
年会費 |
初年度：3,000円
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会 場 |
ひの社会教育センター 第10研修室 |
講 師 |
西浦智慧 |
服装・持ち物 |
ヨガマットまたはバスタオル、運動しやすい服装 |
その他 |
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お申し込み |
参加・利用についてをお読みの上、当センター受付か、お電話でどうぞ。
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