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暮らしの中で気軽に続けられる健康法“ヨガ” （金曜クラス） ★健康を意識できる毎日に★ |
ヨガ本来の呼吸法、ポーズを基本におきながら
しっかりとしたバランスの良い筋肉をつけていきます。
ゆっくりと体を動かすので、どなたでも無理なく自分のペースで始めていただけます。
体にまつわる豆知識のお話しもあり、
今以上に健康を意識できることまちがいなし。
日 時 |
第２・４金曜日、10:30〜12:00 |
対 象 |
大人 |
定 員 |
15名 |
参加費 |
12,600円（全６回分） ※消費税込 |
年会費 |
初年度：3,000円
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会 場 |
ひの社会教育センター |
講 師 |
西浦智慧 |
服装・持ち物 |
ヨガマットまたはバスタオル、運動しやすい服装 |
その他 |
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お申し込み |
参加・利用についてをお読みの上、当センター受付か、お電話でどうぞ。
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