トップ ＞ 大人のクラス ＞ ストレッチ＆ソフトエアロ |
しなやかな体をめざしてストレッチ！！ ★「体の歪」発見 バランス力UP！★ |
腰痛、肩こり、膝痛予防に、
各部位周辺の筋肉を動かすことで血流を良くし、筋肉のコリをやわらげて行きます。
さらに体全体で動かして筋肉を活性化し、
バランスの整った体づくりをしていく。
日 時 |
毎週水曜日、9:30〜11:00 |
対 象 |
大人 |
定 員 |
20名 |
参加費 |
5,565円（月会費） ※消費税込 |
年会費 |
初年度：5,000円
|
会 場 |
ひの社会教育センター |
講 師 |
第２・４／宮本俊子
|
服装・持ち物 |
バスタオル、体操のできる服装、水筒
|
その他 |
|
お申し込み |
参加・利用についてをお読みの上、当センター受付か、お電話でどうぞ。
|
